今天早餐粗水煮冬粉(火腿炒蒜頭調味+薄鹽醬油+一點點香油)+咖啡


午餐/冬粉+蘋果


晚餐/公司叫的便當(去掉白飯.菜+熱水沖淡鹽分)+蕃茄


在外面忙都盡量簡單少油鹽多蔬果就是啦!





     

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